Kontrola vs poza kontrolą

Sprawdź, ile niepokoju siedzi poza twoimi rękami — stare rozmowy, nastrój innych, skutki, których nie sterujesz, i wiadomości, które ustawiają pogodę wewnątrz. Nazwij, co dziś jest twoje. Kilka minut, prosty procent, potem dłuższa notatka na koncie. Praca to kłaść ciężar tylko tam, gdzie może stać.

To narzędzie autorefleksji, nie diagnoza medyczna i nie test kliniczny.