Controlo vs fora de controlo

Veja quanto da preocupação está fora das suas mãos — conversas antigas, o humor dos outros, resultados que não governa e notícias que definem o clima interior. Nomeie o que é seu hoje. Alguns minutos, uma percentagem simples, depois uma nota mais longa na conta. O trabalho é pôr o peso só onde ele pode ficar.

Isto é uma ferramenta de autorreflexão, não um diagnóstico médico nem um teste clínico.