Реакція на стрес

Зауважте, як гостра година лишається в тілі — швидка відповідь, піднятий голос, напруга перед проблемою, якої ще немає. Робота — пауза між поштовхом і наступним реченням, не удавати, що ви нічого не відчуваєте. Кілька хвилин, простий відсоток, потім довше читання в акаунті. Якщо це криза — скажіть комусь, кому довіряєте.

Це інструмент саморефлексії, а не медичний діагноз і не клінічний тест.